J’interviens auprès des associations, structures d’accueil, écoles et lieux de rencontre pour proposer des espaces d’échange autour de la fatigue parentale, de la charge mentale et de l’équilibre familial.
Formats adaptables selon vos besoins : conférences, ateliers participatifs ou temps d’échange informels.
Temps de sensibilisation et de réflexion pour ouvrir le dialogue autour du vécu parental.
EXEMPLES :
✔ Parents fatigués : retrouver un peu d’air dans le quotidien
✔ Prévenir l’épuisement parental
✔ Comment prendre soin de soi sans culpabiliser
Durée : 45 à 90 minutes
Format : présentiel ou en ligne
Des formats interactifs pour permettre aux parents d’explorer leur situation et repartir avec des pistes concrètes.
EXEMPLES :
✔ La balance stresseurs–ressources
✔ Retrouver ses ressources dans le quotidien
✔ Mieux comprendre sa charge mentale
Durée : 60 à 120 minutes
Format : présentiel ou en ligne
Une présence plus informelle pour échanger avec les parents dans un cadre déjà existant.
EXEMPLES :
✔ Café parents-enfants
✔ Rencontres thématiques
Objectif :
Créer un espace de parole accessible et sans jugement.
Cette page est pensée pour les :
✓ associations de parents
✓ comités de parents d’élèves
✓ crèches et structures petite enfance
✓ espaces parents–enfants
✓ écoles
✓ structures de prévention et de soutien aux familles
Mon objectif n’est pas d’ajouter des injonctions aux parents.
Je propose des espaces où les parents peuvent :
• prendre du recul sur leur quotidien
• mieux comprendre ce qu’ils vivent
• retrouver des ressources concrètes
• échanger sans jugement
• être écoutés, vraiment
Mon approche s’appuie sur l’écoute, la prévention de l’épuisement parental et la recherche d’un équilibre plus durable.
Parents fatigués : retrouver un peu d’air dans le quotidien
Un temps pour comprendre ce qui nourrit la fatigue parentale, prendre du recul et explorer des pistes concrètes pour retrouver davantage d’équilibre au quotidien.
Prévenir l’épuisement parental : repérer les signes avant qu’ils ne s’installent
Comprendre les mécanismes de surcharge et identifier les signaux qui montrent qu’il devient temps de remettre des ressources dans son quotidien.
La balance stresseurs–ressources : faire le point sur son équilibre parental
Un atelier concret pour aider les parents à visualiser ce qui les épuise aujourd’hui et identifier leurs ressources.
Être parent sans s’oublier complètement
Explorer comment prendre soin de soi sans culpabilité et retrouver une place pour ses propres besoins.
Chaque intervention est adaptée à votre public, votre format et vos objectifs.
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📍 Interventions possibles en Suisse romande et en ligne
Anim'école
Ville de Neuchâtel
Accompagnement global pour prévenir et surmonter l’épuisement parental.
🌿 Pour retrouver énergie, équilibre et sérénité au quotidien.
📍 Séances à Fribourg, à Berne ou en ligne
